2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1340 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 125.35g.
昼食: 柳丁, 番茄, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 生菜, 藜麥糙米飯, 炒青菜, 小魚乾, 全聯 櫛瓜, 清蒸或水煮蝦, 豆鼓苦瓜. 夕食: Suntory 微醉雞尾酒-白葡萄, 起士公爵 乳酪蛋糕, Artigiani Del Tartufo 職人黑松露菌菇醬, Peeta TakeTake 薑黃飯, Peeta TakeTake 白醬, Peeta TakeTake 美生菜, Peeta TakeTake 辣醬, Peeta TakeTake 炙燒牛肋條, 卜蜂 義式雞胸. 軽食/その他: 蓮霧, 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力, Seapoint farms Dry Roasted Edamame Wasabi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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