2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
4063 kcal
|
脂質: 122.22g | たんぱく質: 172.32g | 炭水化物: 492.02g.
朝食: 파리바게트 메론크림빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트웨이, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널. 夕食: 오리온 다이제, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 軽食/その他: 델토리 베리베리 엘라워, 절편, 송편, 라벨리 베리머치, GS25 뉴욕치즈케이크, 브래디크 딸기붓세, 브레디크 이즈니버터휘낭시에, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|