2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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3065 kcal
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脂質: 125.97g | たんぱく質: 274.08g | 炭水化物: 197.08g.
朝食: Sanitarium Up & Go, Brown Rice, Chicken Breast, Ritz Tasty Cheddar Cheese Biscuits, Kirkland Three Berry Blend, Farmdale Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick, Coles Brown Sugar, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Avocado, Brown Rice, Rump Steak, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Dairy Farmers Full Cream Milk, Dairy Farmers Full Cream Milk. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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