2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1486 kcal
|
脂質: 36.98g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 200.36g.
朝食: Continente Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mercadona Bebida de Soja. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Comipronto Rissol Carne. 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 軽食/その他: Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Mercadona Doce de Pêssego , Mercadona Muesli Crunchy, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Milbona Iogurte Grego Natural Light. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|