2019年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
125 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 75 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1174 kcal
|
脂質: 48.74g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 139.68g.
朝食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Bandeng. 昼食: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. 軽食/その他: Tempe Orek, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Pir, Tahu Goreng. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|