2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1398 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 夕食: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2076 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 10 分, 座る - 3 時間 40 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 34 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 11 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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