2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1876 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 179.02g | 炭水化物: 149.12g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа, Перекресток Банан, ARO Кальмар Тушки Очищенные, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, Желтоперый Тунец. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|