2011年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 20日:
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3162 kcal
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脂質: 105.41g | たんぱく質: 118.22g | 炭水化物: 463.65g.
朝食: fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Bills Granola, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Bananas. 昼食: Petite Brownie Bites, York Peppermint Patty (39g FULL Size). 夕食: Gluten Free Ginger Snaps, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), No salt sprouted Wheat Bread, Habanero Pepper (raw), ghee, garlic. もっと...
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2678 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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