2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1243 kcal
|
脂質: 37.71g | たんぱく質: 130.33g | 炭水化物: 81.45g.
朝食: Tostines Bolacha Maizena, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo. 昼食: Mexerica, Alface Americana, Repolho, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Carioca, Bom Peixe Filé de Merluza. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Explode Nutrition Whey 100% Grego Sabor Cookies. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|