|
É para ficar muito feliz e radiante!🤩
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
707 kcal
|
脂質: 8.59g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 112.42g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Ervilha e Milho, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quero Grão de Bico em Conserva, Alface. 夕食: Visconti Torrada Integral, Visconti Torrada Integral. 軽食/その他: Maratá Canela da China em Pó, Bananas, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. もっと...
|
|
2506 kcal
|
運動:
スクワット - 40 分, サーキットトレーニング - 1 時間, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|