2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1878 kcal
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脂質: 111.22g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 131.70g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. 昼食: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen, Müller Müller Porridge Klassik. 夕食: Gut & Günstig Farmer Salat, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 軽食/その他: Marabou Marabou Daim, Lorenz Chipsletten Paprika. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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