2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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2401 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 208.21g | 炭水化物: 205.65g.
朝食: Jajko Sadzone, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 昼食: Bakalland Migdały Łuskane, Sonko Ryż Biały, Truskawki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. 夕食: Światowid Ser Gouda, Hortex Mieszanka Chińska, Hortex Mieszanka Meksykańska, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Marchewki, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak, Go On Protein Bar Peanut Chocolate . もっと...
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週に20.3 kg減量中
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