2022年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1375 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 93.01g.
昼食: Tomates, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Light, Atún en Aceite (Enlatado), Natural Bread Pan Doble Salvado. 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), La Serenísima Crema Light , Lenguado al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Sonrisas Sonrisas Picaras, Vino Syrah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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