2022年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1058 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 106.02g.
朝食: Santa Helena Paçoca Diet, Panco Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, President Queijo Gruyere. 夕食: Probiótica 100% Whey Protein, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. 軽食/その他: Maçã, Milka Milka Crispy Rice, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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