2022年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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484 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 27.20g | 炭水化物: 57.90g.
朝食: Weight Care Shake. 昼食: Milsa Roomkaas, AH Zalm Sandwich Plakken, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 軽食/その他: AH Tum Tum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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