2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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925 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 104.26g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas. 昼食: Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Lombo tipo Canadense, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Qualitá Uva Red Globe. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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