2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1396 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 154.24g.
朝食: Fuchs Pan Molde Integral, Watt's Mermelada Frutilla, Café con Leche Descremada, Quillayes Mantequilla Light, Cecinas Llanquihue Lomo Kassler. 昼食: Sandía, Unimarc Media Palta, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette Light, Lechuga, Wasil Lentejas Listas para Servir, Tomates. 夕食: Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto, Té (Infusión). 軽食/その他: Vino Sauvignon Blanc, McKay Morocha. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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