2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1451 kcal
|
脂質: 52.22g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 204.32g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Nanica, Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado. 昼食: Sopa de Abóbora. 昼食後: Goiaba Vermelha, Itambé Fit Mamão com Laranja. 夕食: Adria Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Canela, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Banana Nanica, DIA Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|