2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1744 kcal
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脂質: 71.80g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 201.79g.
朝食: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Лаваш Армянский, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Останкино Карбонад Юбилейный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Майонез. 軽食/その他: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Ironman Протеиновый Батончик, Eco Botanica Вафли. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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