2014年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
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1018 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 75.63g.
朝食: Mele Granny Smith, Sedano, Pompelmo (Rosa e Rosso), Carote. 昼食: Wurstel - Frankfurter - o Hot Dog, Zucchine Cotte, Piselli Cotti. 夕食: Roast Beef. 軽食/その他: Jocca Fiocchi di Latte, Roast Beef. もっと...
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3223 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 53 分, 休憩 - 13 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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