2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1577 kcal
|
脂質: 54.22g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 209.51g.
朝食: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Feijão Vermelho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pirão, Farofa, Ráris Arroz Integral. 夕食: Yoki Farofa, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacao Intensidades, Lacta Bis (7g), Laranja Pêra. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|