2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1099 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 152.43g.
朝食: Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Schwarztee, K-Classic Käseaufschnitt Light, Schinken (Extra mager). 昼食: Nudeln (Gekocht), Freshona Kaisergemüse . 夕食: Schwarztee, Edeka Nuss-Nougat-Croissants. 軽食/その他: Schwarztee, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Schinken (Extra mager). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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