2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1501 kcal
|
脂質: 84.09g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: Kaffee. 昼食: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Erlenhof Grüner Spargel, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten. 夕食: Roggenbrot, Aldi Mortadella, Lindenhof Gouda, K-Classic Halbfett-Margarine, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik . 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|