2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1379 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 167.17g.
朝食: Fazer Havrefralla, Arla Prästost 31%, Kaffe, Arla Mjölk 3%, Bregott Bregott Ekologisk, Vispgrädde, Morötter. 昼食: ICA Ärtsoppa med Fläsk. 夕食: Bregott Bregott Ekologisk, Kalles Kaviar, Wasa Rågrut, Go Green Borlottibönor, Garant Jasminris, Eldorado Gröna Linser, ICA Passerade Tomater, Tomatpuré. 軽食/その他: Falcon Folköl 2,8%, Söt Kanelbulle, Kaffe med Mjölk. もっと...
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1811 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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