2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1786 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 211.11g | 炭水化物: 172.30g.
朝食: XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Melk. 夕食: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Coop Kiphaasjes, Lassie Toverrijst Extra. 軽食/その他: Knoppers Knoppers Crispy, XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Melk, Aldi Hagelslag Melk, Gwoon Halvarine, Korengoud Woud Korn Bollen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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