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na geht doch
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
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886 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 58.81g.
朝食: gemischter salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, dressing, Omelett oder Rührei. 昼食: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 夕食: Kohlrabi. 軽食/その他: Alnatura Vollrohrzucker. もっと...
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1974 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ハイキング - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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