2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1384 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 128.63g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Яйцо. 昼食: Магнит Томаты Свежие, Мистраль Бурый Рис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Медовая Долина Мёд, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический. 夕食: Сметана 15%, Кальмар, Лук, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Изюм, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Грецкие Орехи, Белый Рис (Длиннозерный). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|