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+300 ((
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93.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1191 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 122.21g.
朝食: Чай с Сахаром, Кабачковая Запеканка, Куриная Запеканка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щука, Горбуша, Ашан Уха по-Фински со Сливками. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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