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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Wie ihr sicherlich auch schon bemerkt habt, geht es bei mir in punkto Gewicht im Moment leider nicht vorwärts. Ich mache trotzdem weiter und hoffe dass es bald wieder in die richtige Richtung geht. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag und bleibt bitte alle gesund.🍀☀️🍀🙋♀️
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86.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1887 kcal
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脂質: 93.00g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 217.49g.
朝食: Dinkelbrot, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Moss Bauernschwarzbrot, Lätta Lätta Joghurt. 昼食: Edeka Bergkäse am Stück , TiP Kondensmilch 4%, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. 夕食: Dinkelbrot, Aldi Teewurst Light, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Bierschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Clarky's Kesselchips Sweet Chili . もっと...
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2814 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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