2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
720 kcal
|
脂質: 12.34g | たんぱく質: 37.58g | 炭水化物: 114.68g.
朝食: Рецепт Брауни без сахара 💜. 昼食: Трапеза Птитим, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Mr. Djemius Сироп Карамель, Помело, Піколо Хлібці Пшенично-Кукурудзяні , На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Повна Чаша Творог Нежирный, Красное Яблоко, Сильпо Хурма. 軽食/その他: Mentos Mentos. もっと...
|
|
1196 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|