2014年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
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1237 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 165.19g.
朝食: СТОЛЕТОВСКИЙ Мясной Двор Паштет Печоночный с Зеленью, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо, MacChocolate Горячий Шоколад. 昼食: Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Суп Овощной. 夕食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сметана, От Палыча Вареники с Вишней. 軽食/その他: Конфеты на Сорбите СЕВЕР, Яшкино Вафельные Трубочки. もっと...
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1513 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間 15 分, ショッピング - 35 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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