2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1540 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 191.17g.
朝食: Изюм, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Пан Крупка Хлопья Гречневые. 昼食: Манник, Котлета Свиная, Гороховый Суп. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Спартак Печенье Мария , ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Фармлэнд Гематоген в Шоколадной Глазури . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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