2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1598 kcal
|
脂質: 63.36g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 215.66g.
朝食: Итальянский Хлеб, Помидоры, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Соль, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Горбуша Соленая. 昼食: Nestle Кит Кат Мини, Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. 夕食: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Ашан Гранат, Простоквашино Кефир 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Тануки Ролл с Огурцом , Суши Весла Ролл Креветка, Фудзияма Ролл Рэд, Фудзияма Ролл Сливочный Лосось. 軽食/その他: Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|