2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1515 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 125.86g | 炭水化物: 133.93g.
朝食: Семена Льна, Край Курая Кефир 1%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Зеленое Яблоко, Манка. 昼食: Каждый День Икра из Баклажанов, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Котлеты из трески, Салат морковь,свекла. 夕食: Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. 軽食/その他: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Буренкин Луг Сметана 15%, Запеканка творожная. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|