2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1635 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 181.50g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Develey Curry Sauce, Kartoffeln, Wiesentaler Mageres Faschiertes. 夕食: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Apfel, Clever Magertopfen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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