2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1559 kcal
|
脂質: 80.17g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 112.48g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Обычные Блины, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Smart Formula Протеиновый Батончик, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|