2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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989 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Магнит Авокадо, Грейпфрут, Гречка. 昼食: Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе на Пару, Сладкий Красный Перец. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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