2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
3004 kcal
|
脂質: 138.60g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 313.72g.
朝食: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 昼食: Петелинка Филе Бедра Куриное , Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. 夕食: Миндаль Миндаль, Варенька Облепиха Протертая, Пискаревский Биоряженка 4%. 軽食/その他: Сахар, Шаурма, Окей Сэндвич с Ветчиной , Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|