2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1461 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 177.25g.
朝食: Nestlé Fitness Canela Chai, La Villita Queso Panela Cremoso, Okko Cocoa Rice Cakes , Lyncott Queso Cottage 1%, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa. 昼食: Okko Cocoa Rice Cakes , Herdez Salsa Verde, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Herdez Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, Amarea Obleas de Amaranto Matcha, La Villita Queso Panela Cremoso, Great Value Garbanzos Enchilados . 夕食: Okko Cocoa Rice Cakes , Turin Chocolates sin Azúcar, La Villita Queso Panela Cremoso, Herdez Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, San Juan Claras de Huevo, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, Nestlé Fitness Canela Chai. 軽食/その他: Lyncott Queso Cottage 1%, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, Nestlé Fitness Canela Chai, Amarea Obleas de Amaranto Matcha, Okko Cocoa Rice Cakes . もっと...
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週に18.7 kg減量中
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