2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1909 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 227.83g.
朝食: Моя Пшенная Каша, Пятерочка Киви, Простоквашино Молоко 1%, Смак Рогалики с Джемом Манго, Сливочное Масло. 昼食: Кисель, Сладонеж Сладонежная Картошка, Президент Творожная Запеканка. 夕食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. 軽食/その他: Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Сметана 10%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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