2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1845 kcal
|
脂質: 80.14g | たんぱく質: 103.99g | 炭水化物: 185.05g.
朝食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Паштет из Тунца, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, Global Village Лечо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 軽食/その他: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|