2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1316 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 29.95g | 炭水化物: 182.41g.
朝食: Рот Фронт Конфета Батончик, Шоколадное Печенье, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. 昼食: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). 夕食: Южуралкондитер Ромашка, Майонез, Хлеб Черный, Постный Борщ, Компот. 軽食/その他: Пицца с Сыром (36 см), КДВ Нижний Тагил Ярче. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|