2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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506 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 13.69g.
昼食: Queijo Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Palmito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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