2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1084 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: 煎鸡蛋（不加油）, 菠萝包, 黑咖啡, 天天阳光 高品一号牛奶. 昼食: 盒马 椰子水, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 平菇, 小白菜, 贝贝南瓜. 夕食: 炒小白菜, 平菇, 烤制或是烘焙鸡大腿 . 軽食/その他: bouchard 黑巧克力, 煮玉米, 香蕉. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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