2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1370 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 81.32g.
朝食: Pempek, Telur Rebus, Kanzler Sosis, Buah Naga. 昼食: KFC Dada Ayam, Terung Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kanzler Sosis. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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