2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1285 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Ampela, Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Rujak, Sambal dari Buah-buahan. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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