2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1140 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: 포도씨유, 김치, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 올리타리아 올리브오일, 방울 토마토, 양배추, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 夕食: 달걀, 햇반 현미쌀밥, 풀무원 숙주나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. 軽食/その他: 딸기. もっと...
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体重に変化ありません
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