2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1438 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Blackberry (tanpa Pemanis, Beku), Rasberi Beku tanpa Pemanis, Blueberi Beku, Stroberi, Biokul Yogurt Plain, Quaker Oat. 昼食: Hati Ayam, Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. 夕食: Solaria Kwetiau Goreng. 軽食/その他: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Tropicana Slim Santan Less Fat, Kacang Hijau. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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