2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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4345 kcal
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脂質: 196.95g | たんぱく質: 164.83g | 炭水化物: 455.78g.
朝食: 연세우유 단팥생크림빵. 昼食: Elvan 클라우드티라미수케익, 파리바게트 포켓샌드 카야토스트, 파리바게트 오리지널 머핀, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 파리바게트 생 유산균 플러스 딸기크림빵, 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵, 토렌 토렌 타암 다크 초콜릿 웨이퍼바, Simsek 비엔 도넛 케이크, 파리바게트 통밀에그샐러드샌드위치, 마이프로틴 임팩트웨이. 軽食/その他: 파리바게트 뀐아망, 브래디크 크림듬뿍 계란카스테라, 브래디크 딸기붓세, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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