2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1148 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 154.31g.
昼食: Caqui, Pepino (Descascado), Rúcula, Alface, Batata Doce, Ovo (Inteiro). 夕食: Rúcula, Alface, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Extra Frango Assado. 軽食/その他: Maçã, Ovo (Inteiro), Laranja Lima. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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